とろっとろにほぐれる新潟ヨガ教室

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最先端 『トレーニングしないジム』との共通点!

こんにちは。
新潟ヨガ教室のたまきです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。




ご近所でビワの実がなっていました。そんな季節なのですね〜


ところで。
先日、ビジネス番組で面白いものをみつけました。

その名も『トレーニングしないジム』


え?どういうこと??


興味津々で視ていると、

サラリーマンやOLさん達が休日にジムのフロアに集まって


……
………


寝っ転がってました^^;



どういうことかというと。。。

「現代人はスマホやパソコンで情報量が多く、目・首・肩・腕
そして脳も疲れている。

だから、休む時間を作る方がパワーアップする」

ということなのだそう。


そして、休むためには「ほぐれていなくては」というわけで、

1)寝っ転がる前に、座りながら十分ストレッチ

2)その後、寝っ転がってインストラクターの声にしたがい、
身体の各部位に意識を向けるワーク


なるほど。ワタクシ、ピンときました。

「あぁ…これ、ヨガ教室の変形判だわ」

じっさい、インストラクターはヨガの方でした。

ヨガレッスンって
これまで『動』の部分に焦点があたっていましたが
こちらは『静』の部分に焦点をあてています。


となれば。

あなたが通ってらっしゃる新潟ヨガ教室は、もっと前から最先端です^^

始まった5年前から
1)ほぐれること
2)流れるポーズで身体に意識が向く


というレッスンですから♪♪

さぁ、今週末は月に一度のヨガレッスン。

夜ヨガ25日(金) 朝ヨガ26日(土) 

(ご予約は会場のフェルマータにのお電話でどうぞ。
Tel.025-290-7227 営業時間11:00-21:00)

どうぞ、ゆったりのんびりした"あなただけの時間"を過ごしに
いらっしゃってくださいね。

身体の中の感覚に耳を澄ませ、『穏やかハッピーライフ』を更新しましょう♪

お会いできますことを楽しみにしています。


新潟ヨガ教室インストラクター
タマキ


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
【今後の予定】
もう申込めます。お早めにどうぞ^^

◆5月25日(金)第1部19:00-20:00  第2部20:30-21:30
◆5月26日(土)9:00-10:00

◆6月22日(金)第1部19:00-20:00  第2部20:30-21:30
◆6月23日(土)9:30-10:30

◆年間の一番人気♪キャンドルヨガ!
7月27日(金)第1部19:00-20:00    第2部20:30-21:30
◆こちらも人気♪アロマヨガ!
7月28日(土)9:30-10:30

※お申込みは 会場のフェルマータまで
お電話(025-290-7227)ください。
営業時間は11:00-21:00です。

【詳細】
服装:動きやすい服装ならなんでもOKです
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)
持ち物:バスタオルまたはヨガマット

参加費 : 3240円(税込)
※お得な3回8640円チケット(半年有効)もあります




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月に一度のご褒美ヨガでカラダのメンテナンスをどうぞ☆

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スケジュールはこちらのイベントカレンダーからご確認いただけます→http://mf07.com/

ご予約は会場までお電話でどうぞ。
『フェルマータ』025-290-7227
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