とろっとろにほぐれる新潟ヨガ教室

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感情が不安定だと感じたら○○をととのえよう♪

こんにちは。
新潟ヨガ教室のたまきです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。


私の住むさいたまでは
連日、気温の差が大きくて
何を着るかで迷います。

うっかり「昨日と同じ上着で」
なんて考えなしに出かけると
半日上着を手にもって過ごしたりします。

とはいえ気分は
「まぁ、私のありがちなパターン
だから、こんな感じだなー」
という感じ。ノンキなものです。


でも。告白しますと…
以前は

「あぁ、なんでちゃんと予報を見なかったんだろう」
と自分を責めたり、
「春なんだから、春らしくほんのり暖かければいいのに」
とお天気を嫌がったりしてました。

自分で感情を不安定にしてましたねー。

だから、いまの私なら過去の私に
教えてあげたい!

感情って乱れると「呼吸」に現れるんです。
意識してなくても、気づいていなくても。


な・の・で♪

「落ち込むー」
「イライラするー」

なんてときは、わざと
「ゆったりした呼吸」
を心がけます。
いつの間にか穏やかになっています。


簡単で、どこででもできますから
あなたにもおススメです^^
(おカネもかかりませんしネ)


というわけで、
タイトルの○○は『呼吸』

----------------------------------
感情が不安定だと感じたら『呼吸』をととのえよう♪
----------------------------------
なのでしたー


来週末の新潟ヨガ教室では
『ゆったりとした呼吸』
に焦点を当てます。


※夜ヨガ27日(金)19:00〜,20:30〜
朝ヨガ28日(土)9:00〜<各60分>
(ご予約のお電話は会場のフェルマータに!
Tel.025-290-7227 営業時間11:00-21:00)


呼吸を感じやすいように
『上手に立ちながら
ゆったりと呼吸をする方法』
で、家でも手軽にできるものを
お伝えいたします。

是非取り入れて
『穏やかハッピーライフ』
を送ってくださいね。

(コレで職場の人間関係が向上した方もいます^^)



新潟ヨガ教室インストラクター
タマキ



◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
【今後の予定】
こちらも、もう申込めます。お早めにどうぞ^^
◆4月27日(金)第1部19:00-20:00(残4名様)
       第2部20:30-21:30(残3名様)
◆4月28日(土)9:00-10:00(待ってまーす!)

◆5月25日(金)第1部19:00-20:00
       第2部20:30-21:30
◆5月26日(土)9:00-10:00
◆6月22日(金)第1部19:00-20:00
       第2部20:30-21:30
◆6月23日(土)9:30-10:30


服装:動きやすい服装ならなんでもOKです
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)
持ち物:バスタオルまたはヨガマット

参加費 : 3240円(税込)
※お得な3回8640円チケット(半年有効)もあります

お申込み方法 : 会場のフェルマータまで
お電話(025-290-7227)ください。
営業時間は11:00-21:00です。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
※タマキからのお願いです

最近、嬉しいことに意欲ある仲間が増えて
キャンセル待ちが出るようになりました。

ですのでご予約のキャンセルは「前日まで」に
いただけますと大変助かります。

リフレッシュするお仲間が増えたら、
あなたの新潟が、もっと元気になると思うので、
ご協力をお願いいたします!

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

☆ステキなあなたの日々が、
すばらしいものでありますように!☆ 

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
新潟ヨガ教室インストラクター タマキ(ナタヨーガ指導員) 
niigatayg@tamanyyg.xsrv.jp
Blog :「とろっとろにほぐれる 新潟ヨガ教室」 
http://niigata.areablog.jp/mfyoga
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*





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