先週17日18日に新潟ヨガ教室のレッスンがありました。
みなさん、いい笑顔〜♡
今回のご感想でーす。
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【夜ヨガ】
・普段伸ばさないところを伸ばして、
こんなにいくんだなと思いました(初めての方)
→いいですね〜身体って結構「広い」ですよネ。
・仕事で肩こりがすごくあるのですが
今日はほぐれて楽になりました(初めての方)
→実感していただけてうれしいです。
無理なくほぐれていただいた感じが伝わってきました♪)
・きついところもありましたが、とても気持ちよかったです
(初めての方)
→キツイと気持ちイイが同居するって楽しいですよネ☆
・前回も「こんなに伸びるんだ」って思いましたが
今日もとても気持ちよかったです。
相変わらず先生の声が気持ち良くて癒されました(2回目の方)
→じっくりご自身とむきあってらっしゃるお姿が
印象的でした。声、お褒めいただき光栄です〜♪
・遅れてきたこともあり気持ちが張っていて
呼吸がままならなかったのですが、今は体もポカポカ、
リラックスしてこの姿勢(座禅でした)が気持ちいいです(初めての方)
→熱心に受講してくださっているご様子がうれしかったです^^
・ここは初めてで、ヨガをやったのは1年ぶりでした。
動かすたびに体がバキバキで普段体動かしてないことが
よくわかりました(初めての方)
→ご自身の身体と素敵な会話をなさいましたね♡
・「体に揺れが残っていてそれに任せる」ということがわかりました。
「自分で動く」ではなくて「カラダに任せて動こう」
というのができてよかったです(6回目)
→さすが〜^^日々の身体を感じながらお過ごしのご様子が伺えます♪
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【朝ヨガ】
・今日は最初に寝たところから腰が反って浮いているのがわかって
居心地が悪い感じでした。今日はだめだーって思いながら
動いていました(6回目)
→たくさんやってるとホントいろんな日がでてきますね。
身体のご様子に気持ちを合わせられるところがさずがです!
次回はもう少し私もご様子に注意しますね。
・始めの立つところで、何がどうかわからないけれど足がグラグラ
しなくて「ああ、これか」と思いました。立つのは出来てきたのに
身体が固いままなのはなんでだろう〜(7回目)
→スーッと立ってらっしゃいましたよね〜柔軟性はコツコツ刺激を
打ち込んでいって一気に花開く感じです。お楽しみに〜☆
・今日は足が3回もつってしまって。指先までつながって伸ばそうと
すると「あ、つった」みたいな感じでした(4回目)
→慌てず騒がず対処なさっていたのですね!「続ける」という強い
ご意志ゆえだと思います。感動!私も吊る動きがあります。ご一緒に
イイ動き方、探していきましょう〜!
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初めての方はレッスンの気持ちよさを、
継続の方は身体の変化の気づきを
感じていただけたヨガレッスンでした。
もしヨガレッスンでいつもよりも居心地がよくない
ところが出てきたら、それは身体からのメッセージ。
そして『身体がまるごとよくなる鍵』です。
ご一緒に読み解いてまいりましょう!
【今後の予定】
スケジュール調整がしやすいよう先々まで出ていますので、
どうぞ有効にご活用ください。
10月15日(木)19:30-20:30
10月16日(金)10:00-11:00
11月29日(日) 9:30-11:00※
12月17日(木)19:30-20:30
12月18日(金) 9:30-11:00※
※の日は「『毎日の心身のケアに最適な16分ヨガ』を90分で
覚えよう」という特別クラスです。健やかに毎日を過ごすために
「おウチで16分でできるヨガ」をご紹介します♡
新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータカフェ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ。