とろっとろにほぐれる新潟ヨガ教室

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来月も新緑のバルコニーを眺めながらヨガレッスン!



こんばんは! 新潟ヨガ教室のタマキです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。

今日は急に涼しくなりましたね。
こんな日は冬でなくても体は少し縮こまります。
大きな伸びをしたり、体をゆすったりして
ほぐしておくと良いですよ。

これも普段の生活の中に簡単に
取り込めるポイントですね(^^)

さて、いよいよ明後日は朝ヨガです。
今回は満席なので「どうしても」の方は
キャンセル待ちを入れてみてください。

「次回にするわー」という方は、
来月は2回チャンスがあります。


15日木曜はお仕事帰りに嬉しい
19時30分の開始です。

観葉植物に囲まれて心地よく
(本当に植物園でヨガをするみたい♪
ほぐれましょうね。

16日金曜の朝ヨガは、この日も
窓を開けてバルコニーを眺めながら
レッスンができると思います。

梅雨に入るギリギリ手前の新緑を
ご一緒に楽しみましょう。

忙しい日々のひととき、
自然を感じながら、ご一緒に
とろっとろにほぐれて、
元気をチャージしてくださいね。



ウッディで素敵なフロアでヨガ♡
心のゆとりが生まれるヨガレッスン

6月の新潟ヨガ教室

6月15日(木) 19:30-20:30
6月16日(金) 10:00-11:00

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)

料金:3,240円(税込)
      ※3回8,640円(税込)のお得な半年有効チケットもあります

服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ






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新緑のバルコニーを眺めながらヨガレッスンをしましょう!





こんばんは! 新潟ヨガ教室のタマキです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。

新潟ヨガ教室では、ここ最近、成果を感じた方々の、素敵なご感想が続々届いています。

・忙しくて帰宅後何もしたくないときに、身体をほぐし整えられる方法を教えてもらったので、
とても助かっている

・レッスンに来て、皆で動くと出来ないはずの動きも自然に出来てしまっている

・まだまだ身体は固いけれど、一年前と比べると、ずいぶん柔らかくなったし、
動き方もわかってきた

などなど。

多くの方は、1か月か2ヶ月に1度のレッスンです。
その頻度で、このご感想。
なかなかスゴいと思いませんか?

理由があります。

「普段の動きを良くする」レッスンだからです。
毎回参加できない方のためにも、
「普段の生活の中に簡単に取り込めるポイント」を
丁寧にお伝えしています^^

そして!
今月の新潟ヨガ教室は、窓を開けてバルコニーを眺めながらレッスンができると思います。

毎年この時期はプラタナスの新緑が素敵なんですよ。

会場は観葉植物に囲まれて心地よく(本当に植物園でヨガをするみたい♪)
爽やかな5月の風が来る窓を見とバルコニー越しに
柔らかな新緑が揺れている…

忙しい日々のひととき、自然を感じながら、ご一緒に心地よくとろっとろにほぐれませんか?

終わった後に、フェルマータから選りすぐりのお飲み物もいただけますしね(*^^*)


ウッディで素敵なフロアでヨガ♡
心のゆとりが生まれるヨガレッスン

5月の新潟ヨガ教室

5月28日(日) 9:30-10:30

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)

料金:3,240円(税込)
      ※3回8,640円(税込)のお得な半年有効チケットもあります

服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ




新潟ヨガ フェルマータカフェ 新緑
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心のゆとりが生まれるヨガレッスンをどうぞ♡ 〜4月23日朝ヨガです〜

こんにちは! 新潟ヨガ教室のタマキです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。

新学期や新年度の慌ただしさは
ひと段落つきましたでしょうか。

ご家族や周囲の方への気遣いも
こまやかになる季節ですね。

あなたご自身の気忙しさも
そろそろケアして差し上げても
良い時期ではないでしょうか。

上手に過ごす手軽な方法は、
身体からのアプローチ。

ゆるゆる、緩みましょう。


今月の新潟ヨガ教室はゴールデンウィーク前の
日曜日です。

身体がほぐれると、自然に心のゆとりも
生まれてきますよね。

いったん新年度の気忙しさをリセットしませんか。
リラックスして長期のお休みを迎えてくださいね♪^

ウッディで素敵なフロアでヨガ♡
心のゆとりが生まれるヨガレッスン

4月の新潟ヨガ教室

4月23日(日) 9:30-10:30

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)

料金:3,240円(税込)
      ※3回8,640円(税込)のお得な半年有効チケットもあります

服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ



ご一緒にヨガの時間を楽しみましょう!



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この時期だから、身体と心の声に耳を傾けるヨガレッスン♪【



新潟ヨガ教室のタマキです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。

春はいろいろなものが活動を始めます。
目に見えない微生物やら花粉やら。
鼻のムズムズもそろそろ?

ムズムズの原因は免疫機能の過剰な反応と言われます。
大事な免疫さん、ほどよく機能して欲しいですね。

そのためには、心身のバランスが整うのがイイ。

とろっとろにほぐれて春の訪れに身体を慣らしてあげましょう。

夢見ごこちの新潟ヨガ教室のレッスンは、
今週の16日夜ヨガ・17日朝ヨガです。

身体と心の声に耳を傾ける、
この時期にうってつけのメソッドも取り入れます。

いつもに増して、とろっとろにほぐれて
心も身体もリラックスしてくださいね♪^ ^


ご一緒にヨガの時間を楽しみましょう!


 
ウッディで素敵なフロアでヨガ♡
身体の中も外も健康でキレイになるヨガレッスン

3月の新潟ヨガ教室

3月16日(木) 19:30-20:30
3月17日(金) 10:00-11:00

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)
料金:3,240円(税込)
服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)
持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ

 
追伸: アロマヨガで使用した精油にご興味ある方、
今月末まで、お得なご紹介ができそうです
niigatayg☆gmail.com までご一報ください^^
(☆は@に変えてくださいませ)


とろっとろにほぐれる 新潟ヨガ教室
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イイ姿勢で身体の中からキレイになるヨガレッスン、あります♡


こんにちは! 新潟ヨガ教室のタマキです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。

おかげさまで好評でした。
慣れた方ほどリラックス効果に
びっくりなさってましたよ〜

とってもイイので来年も開催します。
今回お越しになれなかった方も
楽しみにしていてくださいね♪

***

さて。今度の新潟ヨガ教室は2月26日。
まだまだ寒いですが、もう新潟でも
梅が咲いているそうですね。

私たちの身体も春に向けての準備をしています^^
春に向けてデトックスしましょ。

身体がデトックスする季節は春。
「春に苦味のある山菜をおいしく感じるのは、

身体がデトックスしたがってるから」
なんてお話を聞いたことがあるかもしれませんね。

冬は巡りがよくないので、不要なものが溜まります。
それを排出しようとするのです。



***


ではでは。
春本番になる前から少しずつ準備しませんか。

いっぺんにするより身体への負担も少ないし
季節問わず、不要なものは出しておきたいでしょ??

寒い時期は「姿勢を正してデトックス」がイイのです。

なぜなら背中には膀胱に関する経絡が走っているから。

尿は血液の濃度や体温の調整の役目があるので、
背中がまっすぐだと『イイ巡り』を応援できます。


まずは普段のイイ姿勢を心がけましょ(^^)


2月26日の朝ヨガでは

『イイ姿勢が作れる背中作り』

に磨きをかけていきますよ。

***

とろっとろにほぐれて、心も身体もリラックス。
加えてイイ姿勢でデトックス。

冬も身体の中からキレイになりましょうね♪^ ^



ウッディな山荘のような素敵なフロアでヨガ♡
イイ姿勢で身体の中からキレイになるレッスン


2月の新潟ヨガ教室


2月26日(日) 9:30-10:30

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)
料金:3,240円(税込)
服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)
持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ


 
最後までお付き合いくださりありがとうございました




ご一緒にヨガの時間を過ごせることを楽しみにしております。

この他の今後の予定です。どのレッスンももう申し込めます!


2月26日(日)9:30-10:30

3月16日(木)19:30-20:30
     17日(金)10:00-11:00

4月23日(日)9:30-10:30

5月28日(日)9:30-10:30

詳細はこちらをご覧ください⇒http://niigata.areablog.jp/blog/1000073625/p11294714c.html


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健やかだから美しい『真の健康』を目指しています。

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スケジュールはこちらのイベントカレンダーからご確認いただけます→http://mf07.com/

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