とろっとろにほぐれる新潟ヨガ教室

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さぁ、とろっとろにほぐれましょう!

身体の調子はいかがですか?

首が凝る? 肩が張る? 腰が痛い? 疲れやすい??



あら、あなたは大丈夫? すばらしいですね☆



では心の調子はいかがでしょう。

なんとなくやる気がない。ついネガティブになってしまう。人に会うのが億劫だ…



いつもではなくても、こんなふうな心身の状態になることは誰でもありますよね。



そんなあなたにとっておきのものがあります。新潟のヨガ教室(メイフェア・フェルマータ)です。

新潟のヨガ教室(メイフェア・フェルマータ)では、まずあなたにたっぷりほぐれていただくことを重点においています。



なぜ「ほぐれる」のがよいのか。

私たちは、普段の生活でどうしても心身に「コリ・傾き・歪み」を作ってしまいます。思い当たることはありませんか? 緊張して首・肩に力が入ったり、落ち込んで背中や腰が丸くなったり、考え事をしていて片方の足に重心が偏っていたり。



そうなってしまうのは悪いことではありません。私たちの心と身体はつながっていますから当然のことです。マズイのは「もとに戻ってこない」こと。心身がニュートラルな状態に戻ってこれれば「コリ・傾き・歪み」は積もりません。積もりませんからいつも元気に溌剌としていられます。



とはいえ。大人になると戻りきれない「コリ・傾き・歪み」に気づけないこともあります。その状態が「もと」になっているケースが多いからです。その人の「癖」といったほうが分かりやすいでしょうか。



でも。心配はご無用!

音程がズレてしまった楽器のように、身体も調律していけばいいのです。調律には専門の調律師さんがいる楽器もあれぱ、演奏者自身が調律する楽器もある。後者の方が多いのではないでしょうか。

 

あなたの身体の場合は…まずあなたの身体を感じていただくことから始まります。演奏者であり、楽器でもあるあなたが「どんな楽器(身体)を持っているのか」「楽器(身体)がどんな状態にあるのか」に気づいていただくためです。



その方法が、まずは「とろっとろにほぐれる」こと。

ほぐれたときの気持ちよさを知ったら、もっともっとラクな身体と共に過ごせることに気づいていただけることでしょう。そう、あなたはもっともっと元気に溌剌とすごせるステキな身体をお持ちなのです。





ほぐれてから動くといろんな身体の癖も見えてきます。また、不思議なもので、ほぐれると身体自身が居心地のよい、本来の場所に戻ろうと自然に動き始めます。「調律」が始まっているのです。この辺にもインストラクターの出番があります。「調律への気づき」のお手伝いをさせていただきます。

 


新潟のヨガ教室(メイフェア・フェルマータ)で行うヨーガは、身体をニュートラルな状態に戻す、ほぐれるための独自のメソッドも兼ね備えている「ナタヨーガ」。始原のヨーガに立ち返り、姿勢・動作・こころの関連性を重視し、今を生きる私たちに向けたヨーガですから、あなたがとろっとろになるにはうってつけです。




実際に参加した方から「温泉に入った後みたいにポカポカする」「身体の隅々まで伸びた!」「なんだかわからないけど、とにかく楽しい〜」などのご感想もいただいています。



さあ、とろっとろにほぐれましょう!

もっともっとラクな身体と共に過ごせる日々が待っています。

ほぐれたときの気持ちよさを体感しに"遊びに"来てください。



ナタヨーガは『童心に返り、無心になって、いま ここ』を楽しむヨーガです。

あなたもご一緒に身体と遊んで、とろっとろにほぐれましょう!



 

 

※ご参加に関してはこちらをご覧ください☆




新潟のヨガ教室(メイフェア・フェルマータ)

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