とろっとろにほぐれる新潟ヨガ教室

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://niigata.areablog.jp/mfyoga

『フェルマータ』の新潟ヨガ教室今後の予定です。

新潟市中央区上近江『フェルマータ』のカフェヨガ


忙しい人のための、とろっとろにほぐれる

新潟ヨガ教室  

 

今後の予定です。

スケジュール調整にお役立てください。

どのレッスンももう申し込めます!



8月20日(日)9:00-10:30 「90分で身体のほぐし方を覚えよう!」
9月14日(木)19:30-20:30
9月15日(金)10:00-11:00
10月19日(木)19:30-20:30
10月20日(金)10:00-11:00

夜ヨガと朝ヨガがあります♡

『新潟ヨガ教室』


会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)
料金:1回 3,240円(税込)
     
 
3回 8,640円(税込) お得な半年有効チケット!

   (※90分レッスンは1回4,320円、チケット利用はプラス1,080円)


服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。

 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物:バスタオルまたはヨガマット



新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ

『025-290-7227』までお電話でどうぞ。





 

 





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体が緩んで全身が「ふわっふわ」になる日♪



こんにちは! 新潟ヨガ教室のタマキです。 
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。

お盆休みをご実家でお過ごしの方も多いかもしれませんね。 

このお盆は「のんびり」でしょうか。
 それとも、かえって「忙しい」? 

願わくば、心も体も
「のんびり」と「緩む時間」を作りたいですね。


体中の循環がよくなるので
結果として、全身のエネルギーがアップしますヨ^^ 


◆無意識のクセがつくる「こわばり」… 

さて。 ちょっと首を回してみませんか?
意外に気持ちがイイものですよね。

でもですね。
もし気持ちがイイとしたら、
これってニュートラルな状態でも、
つい「力んでいる」サインです。

 緊張しているつもりはなくても、
無意識のクセが作っている 「こわばり」...


「えー、無意識なんだから気づけるワケないよー」
…確かにおっしゃる通りです。



...でも、もし気づける方法があるとしたら
知りたくはありませんか?



緩んで体じゅうが「ふわっふわ」♪


 一番の近道は
「体がこれ以上ないくらいに緩んだ状態を体験すること」

私たちは、緩んで体じゅうが「ふわっふわ」になると、
とっても気持ちがイイ。

その体験ができる日があります。

来週の8月20日(日)の朝ヨガ

新潟ヨガ教室の半年に一度の90分レッスンです。
「どうやって体をほぐすか」の「ほぐし方」を
テーマにしたレッスンです。


あなたの無意識の『力むクセ』

気づくことも直すことも、
なかなか教えてもらえる場所はありません。

この90分は価値があると思いませんか。


あと数名様、定員に余裕があります。
お早めに
お早めに会場のフェルマータまでお電話
(025-290-7227)くださいね。



とろっとろにほぐれて素敵な週末をすごそう!
コリをほぐし、コリをつくらない姿勢と動き方が
身につく特別レッスン♡

8月の新潟ヨガ教室

8月20日(日) 9:00-10:30
≪身体のほぐし方を覚える90分の朝ヨガ≫

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)

料金:4,320円(税込)
※3回8,640円(税込)のお得な半年有効チケットの方はプラス1000円で受講できます

服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ



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夏のキャンドルヨガ、こんな感じでした☆

こんにちは! 新潟ヨガ教室のタマキです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。


28日の夏のキャンドルヨガの写真です

最初のウォーミングアップで
立ち方・身体を一つにして動く練習です。



まだ明るいですね。

キャンドルがさりげなーく主張しています。

これが終わるころになると

こんな感じ。

呼吸法が終わって、一息ついています。

このあと、生レモンをしぼった
レモンスカッシュをみんなでいただきました!


シュワシュワ、プチプチが見えますね〜
フェルマータカフェさんのメニューに載っていないものも
季節に合わせて出してくださるんです。

ご感想を聞きながら、フィードバック。
これがあるから
いろんな気づきがあって
成果もあがります^^

来年もやりますよ〜
楽しみにしていてください^^



8月は90分レッスンです。

新潟ヨガ教室お得意の、
「コリのほぐし方」と、そもそも「コリをつくらない姿勢とき方」
についてっぷりお伝えいたします。

あなたにお会いできますように!!

(じつは定員が2/3埋まってます。お申し込みはお早めにどうぞ!)

とろっとろにほぐれて素敵な週末をすごそう!
コリをほぐし、コリをつくらない姿勢と動き方が
身につく特別レッスン♡

8月の新潟ヨガ教室

8月20日(日) 9:00-10:30
≪身体のほぐし方を覚える90分の朝ヨガ≫

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)

料金:4,320円(税込)
※3回8,640円(税込)のお得な半年有効チケットの方はプラス1000円で受講できます

服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ


【番外編♪】
こちらは翌日 朝ヨガのお飲み物、自家製ジンジャーエール♡

ご参加の方々と堪能しました!
おいしい飲み物があると、ほっと一息。

そうすると感想や質問がスルスル湧いてくる〜
なかなかないヨガ教室です^^




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自然と地球に癒されたキャンドルヨガでした♡


こんにちは! 新潟ヨガ教室のタマキです。

くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。



28日の夏のキャンドルヨガ。

風を心地よく感じながら始まりました。

陽が本格的に暮れて、
キャンドルが美しくなる頃、
ときどき空を見上げると三日月が見えたり。

プラタナスの葉がそよそよ揺れたり。

自然と地球に抱かれたバルコニーでのヨガレッスンで

「本当に心地よくほぐれた」
「外でヨガすることは初めてだった! 気持ち良かった〜」
「家では60分も続けらけないけど、みんなでやるとできちゃう!」

などなど大満足のご感想♪


ヨガをすると心身の感覚が繊細に
豊かになりますから、
懐深い自然や地球にたっぷり
癒されるのですネ〜

来年もやりますよ〜
楽しみにしていてください^^



ちなみに。。。
来月はなんと特別な90分レッスンです。

コリのほぐし方と、そもそも「コリをつくらない姿勢とき方」
についてっぷりお伝えいたします。


あなたにお会いできますように!!


とろっとろにほぐれて素敵な週末をすごそう!
コリをほぐし、コリをつくらない姿勢と動き方が
身につく特別レッスン♡

8月の新潟ヨガ教室

8月20日(日) 9:00-10:30
≪身体のほぐし方を覚える90分の朝ヨガ≫

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)

料金:4,240円(税込)
※3回8,640円(税込)のお得な半年有効チケットの方はプラス1000円で受講できます

服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ






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第2部も開催決定! 夏に癒される「夏のキャンドルヨガ」♪


こんにちは! 新潟ヨガ教室のタマキです。

くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。


いよいよ来週28日金曜日に、
夏の夜空の元、月光を浴び、
夜風に吹かれて
自然や地球を感じる時間が来ます。


夏のキャンドルヨガ。

ヨガをすると心身の感覚が繊細に
豊かになりますから、
懐深い自然や地球にたっぷり
癒されます。


その「夏のキャンドルヨガ」

第2部開催が決定しました!

実はすでに満員だったのですが、
ご希望の方にはみなさんに体験していただきたくて、第2部を設けました。


第1部 19:00〜20:00
第2部 20:30〜21:30



「月末の金曜日だから忙しくて、
19:00にフェルマータに着くのは無理」

とあきらめていた方も
20:30開始ならチャンスがあるかもしれませんね。


・新規に第2部に申し込みたい方も、
・第1部に予約しているけれど第2部に変更したい方も、
・第1部に空きができたらそこに入りたい方も、

会場のフェルマータ(025-290-7227)までお電話ください。


***


夏の暑さが少しずつ収まるころに、
幻想的な雰囲気の中、とろっとろにほぐれるのが
夏のキャンドルヨガの人気の秘密です。


20:30開始なら、さらに夜の色が深くて
キャンドルが映えることでしょう。


連日猛暑でぐったりしがちなこの季節。

ご一緒に芯からほぐれて、::
自然や地球から元気をもらって
パワーアップしませんか?


会場のフェルマータまでお電話(025-290-7227)ください。

あなたにお会いできることを楽しみにしております♪^^




夏のキャンドルヨガで夢心地♡
とろっとろにほぐれて素敵な週末をどうぞ

7月の新潟ヨガ教室


【キャンドルヨガ
7月28日(金)
第1部19:00-20:00、第2部20:30-21:30

【元気になる夏の朝ヨガ】
7月29日(土) 
9:30-10:30

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)

料金:3,240円(税込)
      ※3回8,640円(税込)のお得な半年有効チケットもあります

服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ





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『新潟ヨガ教室』はプラタナスが揺れるバルコニーを眺めながらヨガができる希少なヨガ教室です。
健やかだから美しい『真の健康』を目指しています。

月に一度のご褒美ヨガでカラダのメンテナンスをどうぞ☆

日常に役立つ「コリをつくらないカラダ」への秘訣もお伝えしています。

スケジュールはこちらのイベントカレンダーからご確認いただけます→http://mf07.com/

ご予約は会場までお電話でどうぞ。
『フェルマータ』025-290-7227
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