とろっとろにほぐれる新潟ヨガ教室

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力の抜き方を初めて知りました!〜身体の「動き方」を学べる新潟ヨガ教室♡

こんにちは! 新潟ヨガ教室のタマキです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。


先日の新潟ヨガ教室は、皆さん素敵な気づきがいっぱい。
いくつかご紹介しますね。


-----------------------------------------------------
・ヨガにも色々あり、カラダを抜いてすることが
大事だと学びました。

・自分の知っている動き方と違うのが、
気持ちよいと知って驚きました。

・レッスン初めは咳などが出ていたけれど、
途中から呼吸が通って、頭が空っぽになって
ラクになりました。

・初めてのヨガで緊張していたけれど、
終わったらすごくリラックスしていました。
わかりやすかったです。

・首を寝違えていたので、
動けないかと心配していましたが、
身体の動かし方で習っている
「中心から動く」を思い出して動いたら、
大丈夫でした。

終わったら首もラクになっていました。
-----------------------------------------------------

まだまだご紹介しきれませんが、
皆さん、意識の変化や身体の変化、
心の変化を感じて
リラックス&リフレッシュしてくださいました!


さて、今月は平日の夜ヨガと朝ヨガです。
チャンスが二度あります。

前回の日曜日はキャンセル待ちでしたが
平日は比較的ご予約がしやすいです。

ぜひ捕まえて、とろっとろにほぐれて
元気のチャージをしてくださいね。

朝ヨガはお天気が良かったら、
窓を開け離して新緑のプラタナスを楽しみましょう!


ウッディで素敵なフロアでヨガ♡
心のゆとりが生まれるヨガレッスン

6月の新潟ヨガ教室

6月15日(木) 19:30-20:30
6月16日(金) 10:00-11:00

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)

料金:3,240円(税込)
      ※3回8,640円(税込)のお得な半年有効チケットもあります

服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ





とろっとろにほぐれる新潟ヨガ教室

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来月も新緑のバルコニーを眺めながらヨガレッスン!



こんばんは! 新潟ヨガ教室のタマキです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。

今日は急に涼しくなりましたね。
こんな日は冬でなくても体は少し縮こまります。
大きな伸びをしたり、体をゆすったりして
ほぐしておくと良いですよ。

これも普段の生活の中に簡単に
取り込めるポイントですね(^^)

さて、いよいよ明後日は朝ヨガです。
今回は満席なので「どうしても」の方は
キャンセル待ちを入れてみてください。

「次回にするわー」という方は、
来月は2回チャンスがあります。


15日木曜はお仕事帰りに嬉しい
19時30分の開始です。

観葉植物に囲まれて心地よく
(本当に植物園でヨガをするみたい♪
ほぐれましょうね。

16日金曜の朝ヨガは、この日も
窓を開けてバルコニーを眺めながら
レッスンができると思います。

梅雨に入るギリギリ手前の新緑を
ご一緒に楽しみましょう。

忙しい日々のひととき、
自然を感じながら、ご一緒に
とろっとろにほぐれて、
元気をチャージしてくださいね。



ウッディで素敵なフロアでヨガ♡
心のゆとりが生まれるヨガレッスン

6月の新潟ヨガ教室

6月15日(木) 19:30-20:30
6月16日(金) 10:00-11:00

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)

料金:3,240円(税込)
      ※3回8,640円(税込)のお得な半年有効チケットもあります

服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
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新緑のバルコニーを眺めながらヨガレッスンをしましょう!





こんばんは! 新潟ヨガ教室のタマキです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。

新潟ヨガ教室では、ここ最近、成果を感じた方々の、素敵なご感想が続々届いています。

・忙しくて帰宅後何もしたくないときに、身体をほぐし整えられる方法を教えてもらったので、
とても助かっている

・レッスンに来て、皆で動くと出来ないはずの動きも自然に出来てしまっている

・まだまだ身体は固いけれど、一年前と比べると、ずいぶん柔らかくなったし、
動き方もわかってきた

などなど。

多くの方は、1か月か2ヶ月に1度のレッスンです。
その頻度で、このご感想。
なかなかスゴいと思いませんか?

理由があります。

「普段の動きを良くする」レッスンだからです。
毎回参加できない方のためにも、
「普段の生活の中に簡単に取り込めるポイント」を
丁寧にお伝えしています^^

そして!
今月の新潟ヨガ教室は、窓を開けてバルコニーを眺めながらレッスンができると思います。

毎年この時期はプラタナスの新緑が素敵なんですよ。

会場は観葉植物に囲まれて心地よく(本当に植物園でヨガをするみたい♪)
爽やかな5月の風が来る窓を見とバルコニー越しに
柔らかな新緑が揺れている…

忙しい日々のひととき、自然を感じながら、ご一緒に心地よくとろっとろにほぐれませんか?

終わった後に、フェルマータから選りすぐりのお飲み物もいただけますしね(*^^*)


ウッディで素敵なフロアでヨガ♡
心のゆとりが生まれるヨガレッスン

5月の新潟ヨガ教室

5月28日(日) 9:30-10:30

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)

料金:3,240円(税込)
      ※3回8,640円(税込)のお得な半年有効チケットもあります

服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ




新潟ヨガ フェルマータカフェ 新緑
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心のゆとりが生まれるヨガレッスンをどうぞ♡ 〜4月23日朝ヨガです〜

こんにちは! 新潟ヨガ教室のタマキです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。

新学期や新年度の慌ただしさは
ひと段落つきましたでしょうか。

ご家族や周囲の方への気遣いも
こまやかになる季節ですね。

あなたご自身の気忙しさも
そろそろケアして差し上げても
良い時期ではないでしょうか。

上手に過ごす手軽な方法は、
身体からのアプローチ。

ゆるゆる、緩みましょう。


今月の新潟ヨガ教室はゴールデンウィーク前の
日曜日です。

身体がほぐれると、自然に心のゆとりも
生まれてきますよね。

いったん新年度の気忙しさをリセットしませんか。
リラックスして長期のお休みを迎えてくださいね♪^

ウッディで素敵なフロアでヨガ♡
心のゆとりが生まれるヨガレッスン

4月の新潟ヨガ教室

4月23日(日) 9:30-10:30

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)

料金:3,240円(税込)
      ※3回8,640円(税込)のお得な半年有効チケットもあります

服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ



ご一緒にヨガの時間を楽しみましょう!



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カラダと向き合う大事な時間になりました! 〜新潟ヨガ教室〜


昨日、一昨日と、ヨガ教室でした。

今回は初めての試みで
シンプルに「ただ身体が揺れる」という
体験をしていただきました。

「なんだかわからないけれど何か気持ちいい」
「カラダが緩んだ」
腰が楽になった」

など意外な効果が好評でしたよ〜

「カラダと向き合う時間って普段はないので
癒されました!」

というご感想も。

そうなんですよね。
シンプルにカラダに意識を向けると自然に呼吸もゆったりし
心が穏やかになってきます。

ほんの短い時間でも癒される、
大事な時間になります^^

***

そして。
新潟ヨガ教室の会場の良さも
「癒し」の味方です。

会場のフェルマータカフェの2階は、
天井が高くてバルコニーが見えるので開放的です。

また、大小様々な観葉植物が
少し高いところから私たちを
見守ってくれています。

まるで植物園の中でヨガをしているかのようです。

そんな空間の心地よさも「ただ身体が揺れる」
というシンプルなメソッドをサポートしてくれました。


レッスンでは、皆さんのカラダが気持ちよさを
キャッチして、深くくつろいだご様子でしたよ〜

新潟ヨガ教室の素晴らしいメリットです(*^^*)


***

この心地よい新潟ヨガ教室、来月は4月23日です。
日曜の朝にとろっとろにほぐれて、
1日を素敵にお過ごしくださいね。

あなたもご一緒にいかがですか。

ウッディで素敵なフロアでヨガ♡
身体の中も外も健康でキレイになるヨガレッスン

4月の新潟ヨガ教室

4月23日(日) 9:30-10:30

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)

料金:3,240円(税込)
      ※3回8,640円(税込)のお得な半年有効チケットもあります

服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ


↑毎回フェルマータカフェから季節に合わせた特製ドリンクのサービスがあります♪

3月は黒糖入りショウガ紅茶でした。動いたあとのカラダに沁みる〜^^


 



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健やかだから美しい『真の健康』を目指しています。

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スケジュールはこちらのイベントカレンダーからご確認いただけます→http://mf07.com/

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