とろっとろにほぐれる新潟ヨガ教室

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新緑のバルコニーを眺めながらヨガレッスンをしましょう!





こんばんは! 新潟ヨガ教室のタマキです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。

新潟ヨガ教室では、ここ最近、成果を感じた方々の、素敵なご感想が続々届いています。

・忙しくて帰宅後何もしたくないときに、身体をほぐし整えられる方法を教えてもらったので、
とても助かっている

・レッスンに来て、皆で動くと出来ないはずの動きも自然に出来てしまっている

・まだまだ身体は固いけれど、一年前と比べると、ずいぶん柔らかくなったし、
動き方もわかってきた

などなど。

多くの方は、1か月か2ヶ月に1度のレッスンです。
その頻度で、このご感想。
なかなかスゴいと思いませんか?

理由があります。

「普段の動きを良くする」レッスンだからです。
毎回参加できない方のためにも、
「普段の生活の中に簡単に取り込めるポイント」を
丁寧にお伝えしています^^

そして!
今月の新潟ヨガ教室は、窓を開けてバルコニーを眺めながらレッスンができると思います。

毎年この時期はプラタナスの新緑が素敵なんですよ。

会場は観葉植物に囲まれて心地よく(本当に植物園でヨガをするみたい♪)
爽やかな5月の風が来る窓を見とバルコニー越しに
柔らかな新緑が揺れている…

忙しい日々のひととき、自然を感じながら、ご一緒に心地よくとろっとろにほぐれませんか?

終わった後に、フェルマータから選りすぐりのお飲み物もいただけますしね(*^^*)


ウッディで素敵なフロアでヨガ♡
心のゆとりが生まれるヨガレッスン

5月の新潟ヨガ教室

5月28日(日) 9:30-10:30

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)

料金:3,240円(税込)
      ※3回8,640円(税込)のお得な半年有効チケットもあります

服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ




新潟ヨガ フェルマータカフェ 新緑

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心のゆとりが生まれるヨガレッスンをどうぞ♡ 〜4月23日朝ヨガです〜

こんにちは! 新潟ヨガ教室のタマキです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。

新学期や新年度の慌ただしさは
ひと段落つきましたでしょうか。

ご家族や周囲の方への気遣いも
こまやかになる季節ですね。

あなたご自身の気忙しさも
そろそろケアして差し上げても
良い時期ではないでしょうか。

上手に過ごす手軽な方法は、
身体からのアプローチ。

ゆるゆる、緩みましょう。


今月の新潟ヨガ教室はゴールデンウィーク前の
日曜日です。

身体がほぐれると、自然に心のゆとりも
生まれてきますよね。

いったん新年度の気忙しさをリセットしませんか。
リラックスして長期のお休みを迎えてくださいね♪^

ウッディで素敵なフロアでヨガ♡
心のゆとりが生まれるヨガレッスン

4月の新潟ヨガ教室

4月23日(日) 9:30-10:30

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)

料金:3,240円(税込)
      ※3回8,640円(税込)のお得な半年有効チケットもあります

服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ



ご一緒にヨガの時間を楽しみましょう!



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カラダと向き合う大事な時間になりました! 〜新潟ヨガ教室〜


昨日、一昨日と、ヨガ教室でした。

今回は初めての試みで
シンプルに「ただ身体が揺れる」という
体験をしていただきました。

「なんだかわからないけれど何か気持ちいい」
「カラダが緩んだ」
腰が楽になった」

など意外な効果が好評でしたよ〜

「カラダと向き合う時間って普段はないので
癒されました!」

というご感想も。

そうなんですよね。
シンプルにカラダに意識を向けると自然に呼吸もゆったりし
心が穏やかになってきます。

ほんの短い時間でも癒される、
大事な時間になります^^

***

そして。
新潟ヨガ教室の会場の良さも
「癒し」の味方です。

会場のフェルマータカフェの2階は、
天井が高くてバルコニーが見えるので開放的です。

また、大小様々な観葉植物が
少し高いところから私たちを
見守ってくれています。

まるで植物園の中でヨガをしているかのようです。

そんな空間の心地よさも「ただ身体が揺れる」
というシンプルなメソッドをサポートしてくれました。


レッスンでは、皆さんのカラダが気持ちよさを
キャッチして、深くくつろいだご様子でしたよ〜

新潟ヨガ教室の素晴らしいメリットです(*^^*)


***

この心地よい新潟ヨガ教室、来月は4月23日です。
日曜の朝にとろっとろにほぐれて、
1日を素敵にお過ごしくださいね。

あなたもご一緒にいかがですか。

ウッディで素敵なフロアでヨガ♡
身体の中も外も健康でキレイになるヨガレッスン

4月の新潟ヨガ教室

4月23日(日) 9:30-10:30

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)

料金:3,240円(税込)
      ※3回8,640円(税込)のお得な半年有効チケットもあります

服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)

持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ


↑毎回フェルマータカフェから季節に合わせた特製ドリンクのサービスがあります♪

3月は黒糖入りショウガ紅茶でした。動いたあとのカラダに沁みる〜^^


 



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この時期だから、身体と心の声に耳を傾けるヨガレッスン♪【



新潟ヨガ教室のタマキです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。

春はいろいろなものが活動を始めます。
目に見えない微生物やら花粉やら。
鼻のムズムズもそろそろ?

ムズムズの原因は免疫機能の過剰な反応と言われます。
大事な免疫さん、ほどよく機能して欲しいですね。

そのためには、心身のバランスが整うのがイイ。

とろっとろにほぐれて春の訪れに身体を慣らしてあげましょう。

夢見ごこちの新潟ヨガ教室のレッスンは、
今週の16日夜ヨガ・17日朝ヨガです。

身体と心の声に耳を傾ける、
この時期にうってつけのメソッドも取り入れます。

いつもに増して、とろっとろにほぐれて
心も身体もリラックスしてくださいね♪^ ^


ご一緒にヨガの時間を楽しみましょう!


 
ウッディで素敵なフロアでヨガ♡
身体の中も外も健康でキレイになるヨガレッスン

3月の新潟ヨガ教室

3月16日(木) 19:30-20:30
3月17日(金) 10:00-11:00

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)
料金:3,240円(税込)
服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)
持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

新潟ヨガ教室へのご予約は会場のフェルマータ
『025-290-7227』までお電話でどうぞ

 
追伸: アロマヨガで使用した精油にご興味ある方、
今月末まで、お得なご紹介ができそうです
niigatayg☆gmail.com までご一報ください^^
(☆は@に変えてくださいませ)


とろっとろにほぐれる 新潟ヨガ教室
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【ご感想】春めいて、じわっとカラダの中から温まりました!

【ご感想】春めいて、じわっとカラダの中から温まりました!



2月最後の日曜日に新潟ヨガ教室がありました。
賑やかで楽しかったですよ^^

 
ペアワークできるほどの人数だったので
ウォーミングアップでは、2人1組になって
ちょっとお遊び。

 
しっかりとした立ち方や
カラダ全体を一つにして動く感覚を
確認してもらいました。

 
大人同士が人のカラダに触れるってこと
日常では意外にありませんから
子供の頃のくったくのない感覚が
よみがえります♪

 
その成果でしょうか。
ご感想も、なかなか素敵でしたよ。

 
*******

・久しぶりにやっと受けられました〜!
気持ちよく伸びて、終わったあと
本当にスッキリしました。

 
・ポーズは、まだわからないのも多いのですが
「あ、この感じ、きもちいい!」を
探したり見つけたりするのが楽しかった!

 
・始まる前に腰が痛かったのに、
ウォーミングアップの途中でラクに♪
原因が肩甲骨だってわかりました。
始めたころよりも前屈が行くようになりました!

 
・じわっとカラダの中から温まり、
カラダがほどけて気持ちよかった!

 
・カラダの深いところから伸びて、
中から広がる感じがしました。
心までわーっと広がった感じでした!

 
・少し陽気も春めいて、カラダもほぐれてきたのか
いままでで一番動きやすかったです。
肩を上がらないようにするのに
肩を意識しない方が良いと気づいて驚きました!

 
・いつもより伸びにくい日だとわかったので、
今できることをみつけて動いていたら
カラダがポカポカになりました。



レッスン後はお楽しみのカフェ特製ドリンク。
今回はカラダがあたたまるヨガ教室用の特別な薬膳紅茶。

 
ナツメ・クコノミ・シナモン・ショウガ・黒糖・きび砂糖入り。
元気がふつふつと湧いてくるドリンクでしたよー^^

 
次回は再来週です。
カラダの中からキレイになりましょうね♪^ ^

 
ウッディで素敵なフロアでヨガ♡
イイ姿勢で身体の中からキレイになるレッスン

3月の新潟ヨガ教室

3月16日(木) 19:30-20:30
3月17日(金) 10:00-11:00

会場:フェルマータカフェ2階(新潟市中央区上近江)
料金:3,240円(税込)
服装:動きやすい服装ならなんでもOKです。
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)
持ち物:バスタオルまたはヨガマット
 

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