かるべ鍼灸接骨院blog *カサ・カルベ*

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今日は日本代表戦!

こんにちは、院長です。

一昨日はドイツVSメキシコ戦を少しだけ観て寝ようと思っていましたが、
とても面白い試合だったので最後まで観てしまいました。

前回優勝のドイツをメキシコが破りましたね。
体の大きさも違うし、個の力も総合力でもドイツが上ですが…メキシコがよく戦いました。
監督も策士のようですね。まるでハリルホジッチのような……と言ったら妄想でしょうか。
前回大会のハリルホジッチ率いるアルジェリアもドイツを苦しめました。
そんなこともあって、日本代表監督がハリルホジッチなら〜と期待していたのに解任されて残念です。

それでも、サッカーはやってみないと分からないですからね。
ブラジルもドイツもアルゼンチンも勝つはずなのに勝てなかった。

今晩の日本代表に期待しましょう。
個人的には、三条出身の酒井高徳選手、元アルビの東口選手に注目です!!



 
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サッカーワールドカップ!

サッカーワールドカップが始まりましたね!
当院でもサッカー好きな方がよくいらっしゃるのでサッカー話をしています。

スペイン対ポルトガルの激戦にはびっくりです。もしかしたら大会のベストゲームかも!?

昨夜はウルグアイ対エジプト戦の生放送を観ました。
9年前にカンプノウで観たディエゴ・ゴディン(当時ビジャレアル)が活躍していて嬉しいです。

ゴディンとヒメネスのCBは強力で何度もエジプトの攻撃を跳ね返していましたし、ヒメネスは決勝点を決めました。
ウルグアイは勝ち進むかも?と思わせる内容。

注目のサラーですが…エジプトが3枚目のカードを切っても出番無し。CL決勝でセルヒオ・ラモスにやられた怪我の影響でしょうか。サラーのプレーが観たいです。
ちなみに、今大会でルイス・スアレスが誰に噛み付くのかという賭けのベットランキングではセルヒオ・ラモスが1位のようです…。ウルグアイ対スペインの試合が決勝トーナメントであるのか注目です。


 
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おかげさまで9周年。ありがとうございます。

みなさまのあたたかい支えにより、

かるべ鍼灸接骨院は9周年を迎えました。
 
これからもみなさまの健康維持のお手伝いができますよう

初心を忘れずに努力してまいります。
 
 

これからもよろしくお願いいたします。
 
 

 

 
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6月の休診日のお知らせ

6月の休診日のお知らせ

3日(日)、10日(日)、17日(日)、24日(日)


休診日はお電話の受付もいたしかねますのでご了承ください。
従来通り日曜・祝日がお休みです。


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ツボのキャンディ

先日お買い物をしていたら・・・
色々なツボのイラストが描いてある可愛いキャンディみーつけ!



めぐりらキャンディという商品です。
待合室に置いてます。よかったらお一つどうぞ♪


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疲労回復のお風呂

こんにちは、院長です。

新潟市の気温、昨日は約30度、今日は14度と寒暖の差がとても激しいですね。
午後からは更に冷たい雨でしまいこんだコートを引っ張り出してきました。

さて、外が寒いとついつい熱いお風呂に肩まで長時間使ってしまって…ということもあるかもしれません。(私も熱いお風呂が好きなのです…)
でもこの入り方、体温調節にかなりのエネルギーを使うので、さらに疲れてしまうそうです。

疲労回復には40℃ぐらいのお湯に半身浴でつかれば、血行が良くなり体温調節の負担も少ないそうですよ。
疲れをとる入浴法もぜひ試してみてくださいね。

お灸も身体をじんわり温めるのでおすすめですよ〜。


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正座でエクササイズ

こんにちは、院長です。

 

最近足がむくむ、つりやすいという人が増えているようです。

 

足がつったり、むくんだりする原因は、

血行不良による冷え、運動不足、睡眠不足、栄養不足が挙げられます。

 

最近、以前と比べて和室が少なくなり、立つ・座る・しゃがむの繰り返しが少なくなりました。
脚の筋肉をまんべんなく使う機会が少なくなったことで脚の不調につながっているようです。

正座は太ももやふくらはぎの他、ひざを深く曲げるために普段使わない筋肉を使うので、柔軟性が養われます。

 

そこで正座で行うエクササイズを紹介します!

 


■正座でエクササイズ 

 

 

1.バスタオルを丸め、ひざ裏に挟んで正座し1分保持。
2.バスタオルを取って正座し1分保持。
3.立ち上がって片方の足の甲を両手で持つ。
4.徐々にお尻に近づけながら太ももの前を伸ばしていく。息を吐きながら5回伸ばす。
3〜4をもう片方の足でも行う。

 

 

※朝起きた時と就寝前に行うのがオススメです。

※ひざを無理なく曲げられる範囲で行い、曲げにくいときは無理しないでください。

 

ぜひおためしください!

 

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豊照サッカー少年団メンバー募集中

こんにちは、院長です。

今日は小学生のサッカーチーム「豊照サッカー少年団」の話です。

 

豊照サッカー少年団は未就学児から6年生のチ−ムです。

活動は主に土曜日曜。

未経験でも丁寧に指導をしているので我が子も楽しく活動しています。

 

最近は4年生の主力選手が怪我で通院していましたが、

はり治療と超音波治療が効いて、先日のTeny杯では大量得点の大活躍したとのこと!良かったです♪

 

サッカ−やスポ−ツが大好きで、思いっきり体を動かしてみたいと思ったら、お気軽に練習見学に来てくださいね!女の子もウェルカムです!

 

詳しくはウェブサイトをご覧ください!

 

豊照サッカー少年団

https://sites.google.com/site/toyoteruweb/

 

 


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健康ニュース5・6月号

大好評の「かるべ鍼灸接骨院 健康ニュース5・6月号」を

 

受付、待合室に置いています。
 

 

今回の内容は・・・

 

◆ゆる〜く巻くだけ! 体のバランス調整

 

◆あなたの座り方は? 姿勢を見直して健康に

 

◆平成の次の元号は?

 

◆サッカーボールの色


 

・・・などなど、お役立ち情報満載です。

 

ぜひお持ちくださいませ!

 

 

 

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お城めぐり

かるべ鍼灸接骨院は7日(月)より通常通り開院しております。


ゴールデンウイークはいくつかのお城を観光してきました。

 

小学生になった息子が100名城を巡りたい!と言い出し、
私もお城を見るのは好きなので一緒にお城めぐりへ。

新発田城、二条城、和歌山城のスタンプを押してきました。

 

息子はまだスタンプを押すのが楽しいだけのようですが、
歴史や地理などにも興味をもって巡れるようになるといいな。


実はお城好き(100名城のうち67城も行っていました)院長でした!

 


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かるべ鍼灸接骨院(しんきゅうせっこついん)

新潟市中央区 関屋の鍼灸院・接骨院です。

「鍼」=はり・シン、と読みます。

ひとりひとりに合った施術を行い、皆様がもともと持っている「自然治癒力」を高める治療を行います。

新潟市中央区関屋本村町2−293
駐車場有
TEL:025-201-9851
予約優先制

月・火・木・金
9:00〜12:30・14:30〜19:00
水・土
9:00〜12:30
日祝休・不定休有


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