とろっとろにほぐれる新潟ヨガ教室

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月に一度のリセットで姿勢が良くなる秘密♪

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【お知らせ】
新潟ヨガ教室のご紹介動画です
1分間なので、すぐに見終わります。
お友達にもご紹介いただけるとうれしいです♪
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新潟ヨガ教室のたまきです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。


■月に一度のリセットで姿勢が良くなる秘密♪

昨日・一昨日と新潟ヨガ教室でした。


この時期は意外にお忙しい方も多いようですね。

今回は人数少な目でした。
そのぶん濃いレッスンでしたよー。


レッスン後のティータイムで
『月に一度のリセットで姿勢が良くなる秘密』
が聞けちゃいました!(^^)!


通って2年近くになる方です。


まずは「良い姿勢のつくりかたを身体が覚えてきた」
というお話しから入りました。

最近はより実感しているのだとか。


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月に一回とかここに来てやっているだけでも

『良い姿勢のつくりかた』を
「自然と体に覚えさせられる」と言うか

「なじませると」言うか…

 

そうすると自然と体が『良い姿勢の位置』
に行くようになるので。。。


普段特別なストレッチとかはしていなくても

ここでリセットして

「身体があぁ、こうなっていう」風に
思い出させると、ととのうのがわかります。

 

それが『自分の普通』徐々になって行くと
一番いいのかなって思います。

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まさに新潟ヨガ教室で
お伝えしたいことズバリでしたー♪


普段も「あ、いま良くない姿勢になってる!」

ってハッと思いだすそうです。

 

「またすぐ忘れちゃうけどー」って

笑いながら話してくれました。

 

だけど、まずは「あ、いま良くない姿勢になってる!」って

思い出せるのがイイ。

ムリなく、負担なく、着実に良い姿勢が
自然に馴染んでいく方法です。

 

そんなプロセスをたどりながら
ラクで気持ち良い姿勢を育てていきましょう。
「普段の姿勢」ですから忘れていても「良い姿勢」になっていってもらいたいのです。

肩コリ・腰痛・股関節痛なども

作りにくい姿勢です。 
これが育っていけば

この先の人生、変わってきますもの☆



来月もまた「とろっとろにたっぷりほぐれて、
いつのまにか日常でも身体が調っちゃう
『あなたのためだけの時間』」
を過ごしに来てくださいネ。


あなたとご一緒にヨガができますことを
楽しみにしています。

 

新潟ヨガ教室 インストラクター
タマキ

(フェルマータ特製 栄養満点! 美肌クコの実ルイボスティー)

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

【今後の予定】
もう申し込めます。
ご予約はお早めにどうぞ^^
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10月19日(金)第1部19:00-20:00 第2部20:30-21:30
10月20日(土) 9:30-10:30

11月23日(金)19:00-20:30『90分で覚える16分のお家ヨガ
11月24日(土) 9:00-10:30『90分で覚える16分のお家ヨガ』
---------------------------------

※お申込みは 会場のフェルマータまで
お電話(025-290-7227)ください。
営業時間は11:00-21:00です。


【詳細】
服装:動きやすい服装ならなんでもOKです
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)
持ち物:バスタオルまたはヨガマット
参加費 : 3240円(税込)
※お得な3回8640円チケット(半年有効)もあります


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


※タマキからのお願いです
予約のキャンセルは「前日まで」に
いただけますと大変助かります。
いつもご協力いただき、ありがとうございます!

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

☆ステキなあなたの日々が、
すばらしいものでありますように!☆


~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
新潟ヨガ教室インストラクター タマキ(ナタヨーガ指導員) 
niigatayg@tamanyyg.xsrv.jp




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