とろっとろにほぐれる新潟ヨガ教室

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://niigata.areablog.jp/mfyoga

こころを穏やかにする技術をあなたに。


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【お知らせ

新潟ヨガ教室のご紹介動画をつくりました〜〜
どうぞご覧ください!

1分間なので、すぐに見終わります。
↓↓↓↓

良いと感じたら、ぜひお友達にも
見せてあげてくださいネ。

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こんにちは。
新潟ヨガ教室のたまきです。
くつろいだ身体で過ごしてらっしゃいますか。

関西の台風に北海道の地震…
一日も早い復興を願っています。

このメルマガを読んでくださっているあなた、
そしてご家族・ご親戚・お友達が
どうぞご無事でありますように…!


■荒っぽい自然災害の中で思うこと

>>>>>>>>>>>>
ヨーガは、どんなときでも
平静な対処ができる心と身体も養うものだ。
例えば嵐の船の中で平静でいられるかどうか。
>>>>>>>>>>>>

もう15年以上前にヨーガの師匠に
聞いた言葉です。

そのころは
「そんなことできるの?」
って目を白黒させていました。

船に乗っていて嵐になったら 
助かるのは『運』だけだと思っていたので…

"自分で何とかしようとする『意思』を持つ"
という考え方自体がとても新鮮でした。



「嵐の船の中」という不測の事態でできること??


今の私なら少しわかります。

それはきっと「パニックにならないこと」

まずはパニック状態にならなければ
生き延びるための方法を考えられます。


じつはコレ。
新潟ヨガ教室のレッスンで体験できるのです。

どんな方でもヨーガのレッスン中には

 「え? こんなところが痛くなるの?」
 「私って動きにくい場所があるんだ」

など「不測の事態」に出あいます。

それを『ゆったりとした呼吸と、良い方向への動き方』
で少しずつ解消していきます。




■『ゆったりとした呼吸と、良い方向への動き方』

「ゆったりとした呼吸」は
心を落ち着かせてくれます。

「良い方向への動き方」は
身体のバランス感覚を養ってくれます。

身体のバランスがとれれば
慌てなくて済みますから、やっぱり落ち着ける。


ね?
「不測の事態」に対処する
『心』を養っていると思いませんか(*^^*)




■9月の新潟ヨガ教室は今週末。

いよいよ今月のレッスンは今週です。

夜ヨガ14日(金)1部19:00-,2部20:30-
朝ヨガ15日(土) 9:30-

です。
(ご予約:tel025-290-7227 フェルマータ)

今月もまた、
「とろっとろにたっぷりほぐれて、
いつのまにか日常でも身体が調っちゃう
『あなたのためだけの時間』」
を過ごしに来てくださいネ。


では、あなたと
ご一緒にヨガができますように!

楽しみにしています。

新潟ヨガ教室インストラクター

タマキ


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

【今後の予定】
もう申し込めます。
ご予約はお早めにどうぞ^^
---------------------------------
9月14日(金)第1部19:00-20:00  第2部20:30-21:30
9月15日(土)  9:30-10:30

10月19日(金)第1部19:00-20:00  第2部20:30-21:30
10月20日(土) 9:30-10:30

11月23日(金)19:00-20:30『90分で覚える16分のお家ヨガ』←new!
11月24日(土) 9:00-10:30『90分で覚える16分のお家ヨガ』←new!
---------------------------------

※お申込みは 会場のフェルマータまで
お電話(025-290-7227)ください。
営業時間は11:00-21:00です。

【詳細】
服装:動きやすい服装ならなんでもOKです
 (例えば、Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツなど)
持ち物:バスタオルまたはヨガマット
参加費 : 3240円(税込)
※お得な3回8640円チケット(半年有効)もあります

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

※タマキからのお願いです

予約のキャンセルは「前日まで」に
いただけますと大変助かります。

リフレッシュするお仲間が増えたら、
あなたの新潟が、もっと元気になると思うので、
ご協力をお願いいたします!

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

☆ステキなあなたの日々が、
すばらしいものでありますように!☆ 

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
新潟ヨガ教室インストラクター タマキ(ナタヨーガ指導員) 




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『フェルマータ』025-290-7227
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