とろっとろにほぐれる新潟ヨガ教室

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身体を左右に振ってほぐれよう!〜今週の木曜金曜は新潟ヨガ教室です

こんにちは!新潟ヨガ教室のタマキです。
くつろいだ身体ですごしてらっしゃいますか?

いよいよ今週の木曜日、金曜日にレッスンがありますね。
 
今回のテーマはシンプルで
「ただ身体を左右に振る」というもの。

一見、な〜んでもない動き。
でも、これも「善い身体の使い方をする動きにしよう」と向き合うと、
なかなか奥が深いのです☆

なんとなく身体を振っているのも良いですが、
カラダの中心に感覚をむけるとまた違う要素が見えてきます。
 
意外なことに首・肩までラクになったりして♪
動き自体は簡単なので、日常に取り入れやすいのもイイ♪

と、いうわけで今週の新潟ヨガ教室でお伝えしようと思います。

「日々のこまめなほぐし」
ぜひ習慣にしていきましょう!
 
レッスンの中にからだが進化する16分の贅沢ヨガの動きも入っていますよ☆
 
【今週16日(木)17日(金)の新潟ヨガ教室詳細】
10月16日(木) 18:30-19:30 メイフェア
10月17日(金) 9:30-10:30 フェルマータ 
※10分前より《からだが進化する16分の贅沢ヨガ》 のデモンストレーションがあります。
 
[料金]  1回3,240円(税込)
 お得なチケットもございます
・ 半年有効3回チケット 8,640円(税込)  1年有効メルマガ付3回チケット9,720円(税込)

[服装]動きやすい服装ならなんでもOKです。 (例:Tシャツにトレーナーパンツ・綿パンツ)
[持ち物] タオルまたはヨガマット
 
♪ご予約は各会場までお電話でどうぞ♪
メイフェア……025-211-7007 
フェルマータ……025-290-7227
 

新潟ヨガ教室

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→年末には日々の「小まめなほぐし」に抜群の「16分ヨガ」をどうぞ♡
からだが進化する16分の贅沢ヨガ
日時と会場:
・11月30日 9:30〜11:00 フェルマータ
・12月18日18:30〜20:00 メイフェア
・    19日 9:30〜11:00 フェルマータ
 ※3回とも同内容です。お好きな回に受けてください。
料金:4320円
  (半年チケットの方はプラス1080円で受講できます)
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とろっとろにほぐれる新潟ヨガ教室

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スケジュールはこちらのイベントカレンダーからご確認いただけます→http://mf07.com/

ご予約は会場までお電話でどうぞ。
『フェルマータ』025-290-7227
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