かるべ鍼灸接骨院blog *カサ・カルベ*

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熱中症予防

こんにちは。院長です。

連日猛暑のニュースが続きますね。


テレビなどでも注意を呼びかけていますが、熱中症予防のために

 

 

★喉が渇いてなくても、こまめに水分を補給(一気飲みは×)
 0.1〜0.2%の塩分が含まれているスポーツドリンクは熱中症に効果的ですが、糖分も多いので、動かない時は飲みすぎに注意しましょう。


 ※お酒は水分とはみなしません。ビール飲んだから大丈夫!なんてことはありません。

 


★部屋で過ごす時も、部屋の温度・湿度に注意です。
 無理をせず適切にエアコンを使いましょう。

 


★外出の際はなるべく暑い時間を避け、涼しい服装と帽子や日傘を使いましょう。
 暑い時には運動は控えましょう。無理に運動しても効果は上がりません!!

 


★睡眠を十分にとる、深酒をしない、など、日ごろからの体調管理にもつとめましょう。

 

 

 

 

子供は今日が終業式。

夏休みの宿題のひとつはアサガオのお世話です。

 

 

**************

 

新潟市中央区の接骨院・鍼灸院(はり・きゅう)

 

かるべ鍼灸接骨院
(かるべしんきゅうせっこついん)

http://calvet.sakura.ne.jp/

新潟市中央区関屋本村町2−293
TEL:025-201-9851(予約優先)




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新潟市中央区 関屋の鍼灸院・接骨院です。

「鍼」=はり・シン、と読みます。

ひとりひとりに合った施術を行い、皆様がもともと持っている「自然治癒力」を高める治療を行います。

新潟市中央区関屋本村町2−293
駐車場有
TEL:025-201-9851
予約優先制

月・火・木・金
9:00〜12:30・14:30〜19:00
水・土
9:00〜12:30
日祝休・不定休有


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